Jam tangan lari dengan GPS ini diciptakan untuk para pelari dan triathlet seperti Anda yang membutuhkan detail statistik latihan dan workout di perangkat yang dilengkapi dengan fungsi smartwatch. Built-in Sports Apps untuk berenang, bersepeda, berlari, triatlon - lakukan semuanya dengan profil aktivitas bawaan Performance Monitoring menampilkan statistik di jam tangan ini seperti VO2 maks, beban latihan, dan lainnya, semuanya di ujung Anda. Dapatkan saran workouts atau latihan harian berdasarkan pelatihan terbaru Anda. Lagu yang tepat menentukan segalanya. Sinkronkan musik favorit Anda langsung ke jam tangan. Bekali diri dengan energi yang cukup untuk setiap perlombaan. Masa pakai baterai hingga 6 jam dalam mode GPS+musik.
Forerunner 745 diciptakan untuk senantiasa menemani segala aktivitas olahraga Anda. Smartwatch ini dapat menyimpan hingga 200 catatan lari yang melelahkan, bersepeda dengan lintasan bergelombang, dan berenang jarak jauh yang lama.
Nyaman dan ringan, Forerunner 745 merupakan aksesori pergelangan tangan yang sempurna untuk setiap acara atletik dan sosial Anda.
Untuk panduan latihan yang mempertimbangkan tingkat kebugaran, dapatkan saran berlari dan bersepeda harian berdasarkan beban pelatihan dan status pelatihan Anda saat ini.
Lihat bagaimana latihan Anda mempengaruhi pengembangan daya tahan, kecepatan, dan kekuatan dengan umpan balik efek latihan aerobik dan anaerobik.
Istirahat di antara sesi pelatihan sangatlah penting untuk memulihkan tubuh Anda. Setiap selesai melakukan latihan, penasihat pemulihan akan memberitahu Anda seberapa lama istirahat yang Anda butuhkan sebelum melanjutkan latihan keras lainnya.
Dapatkan profil aktivitas lari, triatlon, bersepeda, berenang, lari track, dan lainnya. Untuk perlombaan dan brick workout, Anda dapat berpindah olahraga cukup dengan sekali tekan untuk.
Berlatih lebih cerdas dengan VO2 max, indikator yang dapat Anda andalkan sepenuhnya. Metrik ini bahkan dapat menjelaskan perubahan performa akibat panas atau ketinggian.
Alat khusus ini memperhitungkan tingkat kebugaran dan riwayat pelatihan untuk membantu Anda mencapai target perlombaan dan melihat dampak latihan terhadap perkiraan waktu selesai.
Saat Anda berlari, Forerunner 745 menganalisis pace, denyut jantung, dan variabilitas denyut jantung sebagai penilaian real-time kemampuan performa Anda.
Statistik ini mengukur volume latihan Anda dari 7 hari terakhir dan membandingkannya dengan rentang optimal untuk kebugaran dan riwayat pelatihan terbaru Anda.
Metrik ini akan mengevaluasi riwayat latihan terkini Anda dan indikator kinerja untuk memberitahu Anda apakah Anda berlatih secara produktif, maksimum atau melampaui batas.
Dapatkan data2 dan peringatan denyut jantung jika denyut jantung Anda terlalu tinggi atau rendah ketika Anda sedang istirahat. Ukur seberapa keras jantung Anda bekerja selama aktivitas, termasuk ketika berada di bawah air.
Saat digunakan dengan aksesori kompatibel3, Forerunner 745 akan mengukur metrik lari penting seperti cadence, panjang langkah, keseimbangan dan waktu kontak tanah, dan lainnya.
Akses beberapa sistem satelit navigasi global (GPS, GLONASS dan Galileo) untuk melacak di lingkungan yang lebih menantang daripada GPS saja.
Rencana pelatihan adaptif ini memiliki fitur bimbingan dari pelatih ahli, dan rencana pelatihan gratis yang dapat beradaptasi dengan Anda dan tujuan Anda. Latihan disinkronkan langsung ke jam tangan Anda.
Buat jalur Anda di aplikasi Garmin Connect, sehingga Anda dapat selalu menemukan tempat baru untuk berlari. Atau rencanakan jalur Anda di aplikasi lain seperti Strava dan Komoot, kemudian sinkronkan secara otomatis ke perangkat Forerunner Anda.
Dengan menggunakan miliaran data yang diunggah oleh berbagai pelari dan pesepeda, Garmin Connect dapat menemukan rute terbaik dengan memilih dari jalan (dan jalur) yang paling banyak dilalui.
Fitur denyut jantung berbasis pergelangan tangan4 memantau tingkat saturasi oksigen darah untuk mendukung pemantauan tidur tingkat lanjut dan aklimatisasi ketinggian.
Pantau level energi harian Anda dan temukan waktu terbaik untuk beraktivitas dan beristirahat.
Lacak detail siklus haid, catat gejala fisik dan emosional, dan pantau siklus transisi reguler, tidak teratur, atau menopause untuk lebih memahami tubuh Anda.
Sinkronkan daftar putar dari layanan streaming musik pilihan seperti Deezer, Amazon Music, dan Spotify® langsung ke jam tangan Anda. Forerunner 745 dapat menyimpan hingga 500 lagu.
Terima email, pesan, dan notifikasi langsung di jam tangan Anda ketika dihubungkan dengan smartphone yang kompatibel.
Jika Anda merasa tidak aman atau jika jam tangan Anda merasakan bahwa suatu inside terjadi, fitur bantuan dan deteksi insiden7 mengirim lokasi Anda ke kontak darurat.
Unduh tampilan Jam tangan kustom, tambahkan bidang data, dan dapatkan aplikasi dan widget dari Connect IQ Store.
Unggah aktivitas Anda ke aplikasi Garmin Connect untuk berinteraksi dalam komunitas online yang berkembang dimana orang-orang di perjalanan dapat terhubung dan berkompetisi, dan bahkan berbagi kemenangan melalui media sosial.
Masa pakai baterai hingga 1 minggu dalam mode smartwatch dan 6 jam dalam mode GPS+musik. Gunakan mode UltraTrac untuk memastikan Anda masih memiliki cukup energi untuk terus bertahan dalam perlombaan yang terlama sekalipun.
1 Lihat negara, jaringan pembayaran, dan informasi bank penerbit yang didukung saat ini
2 Akurasi pelacakan aktivitas
3 Saat digunakan dengan monitor Running Dynamics Pod atau HRM-Run atau HRM-Tri (dijual terpisah)
4 Ini bukan perangkat medis dan tidak dimaksudkan untuk digunakan dalam diagnosis atau pemantauan kondisi medis apa pun; lihat Garmin.co.id/legal/atdisclaimer. Pulse Ox tidak tersedia di semua negara.
5 Membutuhkan Langganan premium dengan penyedia musik pihak ketiga.
6 Saat dipasangkan dengan smartphone kompatibel. Lihat persyaratan dan pembatasan fitur-fitur keselamatan dan pelacakan,lihat Garmin.com.id/safety
Umum |
|
BAHAN LENSA | Corning® Gorilla® Glass DX |
BAHAN RANGKA | polimer yang diperkuat serat |
BAHAN TALI | silikon |
UKURAN FISIK | 43.8 x 43.8 x 13.3 mm |
TAMPILAN BERWARNA | |
UKURAN TAMPILAN | Diameter 1.2 inci (30,4 mm) |
RESOLUSI LAYAR | 240 x 240 piksel |
JENIS LAYAR | terlihat di bawah sinar matahari, transflective memori-in-pixel (MIP) |
BERAT | 47 g |
MASA PAKAI BATERAI | Mode smartwatch: Hingga 7 hari Mode GPS dengan musik: Hingga 6 jam Mode GPS tanpa musik: Hingga 16 jam |
RATING AIR | 5 ATM |
MEMORI/RIWAYAT | 200 jam data aktivitas |
Fitur Jam |
|
WAKTU/TANGGAL | |
SINKRONISASI WAKTU GPS | |
DAYLIGHT SAVING TIME OTOMATIS | |
JAM ALARM | |
TIMER | |
STOPWATCH | |
WAKTU MATAHARI TERBIT/TENGGELAM |
Sensor |
|
GPS | |
GLONASS | |
GALILEO | |
MONITOR DENYUT JANTUNG PERGELANGAN GARMIN ELEVATE | |
ALTIMETER BAROMETRIK | |
KOMPAS | |
GIROSKOP | |
AKSELEROMETER | |
TERMOMETER | |
PULSE OX |
Fitur Smart Harian |
|
KONEKTIVITAS | Bluetooth®, ANT+, Wi-Fi® |
CONNECT IQ (TAMPILAN JAM, KOLOM DATA, WIDGET, DAN APLIKASI YANG DAPAT DIUNDUH) | |
NOTIFIKASI CERDAS | |
BALAS PESAN/TOLAK PANGGILAN DENGAN TEKS (HANYA UNTUK ANDROID™) | |
KALENDER | |
CUACA | |
MENGONTROL MUSIK SMARTPHONE | |
MEMUTAR DAN MENGATUR MUSIK JAM TANGAN | |
PENYIMPANAN MUSIK | hingga 500 lagu |
CARI TELEPON SAYA | |
CARI JAM SAYA | |
REMOTE VIRB | |
KOMPATIBEL DENGAN SMARTPHONE | iPhone® dan Android™ |
DAPAT DIPASANGKAN DENGAN GARMIN CONNECT MOBILE |
Fitur Keselamatan dan Pelacakan |
|
LIVETRACK | |
GROUP LIVETRACK | |
BERBAGI ACARA LANGSUNG | Hanya untuk Android™ |
DETEKSI INSIDEN SELAMA AKTIVITAS TERTENTU | |
BANTUAN |
FITUR TACTICAL |
|
KOORDINAT JARINGAN GANDA |
Fitur Pelacakan Aktivitas |
|
PENGHITUNG LANGKAH | |
PERINGATAN GERAK (MUNCUL PADA PERANGKAT SETELAH TIDAK AKTIF BEBERAPA LAMA; BERJALANLAH BEBERAPA MENIT UNTUK MENGATUR ULANG) | |
TARGET OTOMATIS (MEMPELAJARI TINGKAT AKTIVITAS DAN MENENTUKAN TARGET LANGKAH HARIAN) | |
PEMANTAUAN TIDUR (MEMANTAU TOTAL TIDUR DAN PERIODE GERAKAN ATAU KENYENYAKAN TIDUR) | |
KALORI TERBAKAR | |
LANTAI DINAIKI | |
JARAK YANG DITEMPUH | |
MENIT INTENSITAS | |
TRUEUP | |
MOVE IQ | |
USIA KEBUGARAN | (di aplikasi) |
MONITOR ENERGI BODY BATTERY | |
PELACAKAN STRES SEPANJANG HARI |
Peralatan Kebugaran & Gym |
|
PROFIL AKTIVITAS GYM YANG TERSEDIA | Kekuatan, Pelatihan Kardio dan Eliptikal, Stair Stepping, Floor Climbing, Dayung Indoor, Pilates, dan Yoga |
LATIHAN KARDIO | |
LATIHAN KEKUATAN | |
PENGHITUNGAN REP OTOMATIS |
Fitur Pelatihan, Perencanaan, dan Analisis |
|
KECEPATAN DAN JARAK GPS | |
HALAMAN DATA YANG DAPAT DISESUAIKAN | |
PROFIL AKTIVITAS YANG DAPAT DISESUAIKAN | |
AUTO PAUSE | |
LATIHAN INTERVAL | |
LATIHAN TINGKAT LANJUT | |
RENCANA PELATIHAN YANG DAPAT DIUNDUH | |
AUTO LAP | |
MANUAL LAP | |
PERINGATAN LAP YANG DAPAT DIKONFIGURASI | |
AKLIMATISASI PANAS DAN KETINGGIAN | |
VO2 MAX | |
STATUS LATIHAN (MEMUNGKINKAN ANDA MELIHAT APAKAH ANDA BERLATIH SECARA EFEKTIF DENGAN MELACAK TREN RIWAYAT PELATIHAN DAN TINGKAT KEBUGARAN ANDA.) | |
BEBAN LATIHAN (TOTAL BEBAN LATIHAN SELAMA 7 HARI TERAKHIR YANG DIHITUNG DARI PERKIRAAN EPOC) | |
FOKUS BEBAN PELATIHAN | |
EFEK PELATIHAN | |
EFEK PELATIHAN (ANAEROBIK) | |
MANFAAT UTAMA (LABEL EFEK PELATIHAN) | |
PERINGATAN CUSTOM | |
AUDIO PROMPTS | |
WAKTU SELESAI | |
VIRTUAL PARTNER | |
TANDING AKTIVITAS | |
AKTIVITAS MULTISPORT OTOMATIS | |
AKTIVITAS MULTISPORT MANUAL | |
PETUNJUK ARAH JALUR | |
SEGMEN LIVE GARMIN | |
Strava Segmen | |
PEMBUAT JALUR PULANG-PERGI (LARI/BERSEPEDA) | |
PERUTEAN POPULER TRENDLINE | |
KUNCI TOMBOL DAN/ATAU LAYAR SENTUH | |
HOT KEYS | |
AUTO SCROLL | |
RIWAYAT AKTIVITAS DI JAM | |
PHYSIO TRUEUP |
Fitur Denyut Jantung |
|
ZONA HR | |
PERINGATAN HR | |
KALORI HR | |
% HR MAX | |
% HRR | |
WAKTU PEMULIHAN | |
AUTO MAX HR | |
HRV STRESS TES (MENGUKUR VARIABILITAS DENYUT JANTUNG SAMBIL BERDIRI DIAM SELAMA 3 MENIT UNTUK MEMBERITAHU PERKIRAAN TINGKAT STRES ANDA; SKALA DIMULAI DARI 1 SAMPAI 100; SKOR YANG LEBIH RENDAH MENUNJUKKAN TINGKAT STRES YANG LEBIH RENDAH) | (dengan aksesori yang kompatibel) |
HR BROADCAST (MENYIARKAN DATA HR MELALUI ANT+ KE PERANGKAT YANG DIPASANGKAN) | |
TINGKAT PERNAPASAN (SELAMA LATIHAN) | (dengan aksesori yang kompatibel) |
TINGKAT PERNAPASAN (SEPANJANG HARI DAN SAAT TIDUR) |
Fitur Lari |
|
PROFIL LARI YANG TERSEDIA | Lari, Lari Treadmill, Lari Track Dalam dan Luar Ruang, Lari Virtual, Lari Trail |
JARAK, WAKTU, DAN PACE BERDASARKAN GPS | |
DINAMIKA LARI | (dengan aksesori yang kompatibel) |
OSILASI DAN RASIO VERTIKAL (TINGKAT 'BOUNCING' DALAM GERAKAN ANDA BERJALAN DAN RASIO UNTUNG-RUGI DARI PANJANG LANGKAH ANDA) | (dengan aksesori yang kompatibel) |
KESEIMBANGAN DAN WAKTU KONTAK TANAH (MENUNJUKKAN BERAPA BANYAK WAKTU KAKI ANDA MENAPAK DI TANAH SAAT BERLARI, DAN MEMUNGKINKAN ANDA MEMERIKSA SIMETRI LARI ANDA.) | (dengan aksesori yang kompatibel) |
PANJANG LANGKAH (REAL TIME) | (dengan aksesori yang kompatibel) |
CADENCE (MENYEDIAKAN JUMLAH LANGKAH PER MENIT SECARA REAL TIME) | |
KONDISI PERFORMA (SETELAH BERLARI SELAMA 6-20 MENIT, BANDINGKAN KONDISI REAL TIME ANDA DENGAN RATA-RATA TINGKAT KEBUGARAN) | |
LACTATE THRESHOLD (MEMPERKIRAKAN TITIK-TITIK DI MANA OTOT ANDA MULAI CEPAT KELELAHAN, MENGGUNAKAN ANALISIS PACE DAN DENYUT JANTUNG ANDA) | (dengan aksesori yang kompatibel) |
STRATEGI PACING PACEPRO | |
LATIHAN LARI | |
RACE PREDICTOR | |
KOMPATIBEL DENGAN FOOT POD |
Rekreasi Luar Ruangan |
|
PROFIL REKREASI LUAR RUANGAN YANG TERSEDIA | Mendaki, Ski, Seluncur Salju, Ski Pedalaman, Ski XC dan Skate, Paddleboard berdiri, Dayung, Kayak |
NAVIGASI TITIK-KE-TITIK | |
JEJAK BREAD CRUMB SECARA REAL TIME | |
KEMBALI KE AWAL | |
TRACBACK | |
MODE ULTRATRACK | |
PROFIL ELEVASI | |
JARAK KE TUJUAN | |
INDIKATOR TREN BAROMETRIK DENGAN PERINGATAN BADAI | |
TRAIL RUN AUTO CLIMB | |
KECEPATAN VERTIKAL | |
TOTAL PENDAKIAN/PENURUNAN | |
PLOT ELEVASI MENDATANG | |
PETA TOPOGRAFI BAWAAN | |
MENDUKUNG KARTOGRAFI YANG DAPAT DIUNDUH | |
KOMPATIBEL DENGAN BASECAMP | |
KOORDINAT GPS | |
SIGHT 'N GO | |
PENGHITUNGAN AREA | (via Connect IQ) |
KALENDER BERBURU/MEMANCING | (via Connect IQ) |
PROYEKSI WAYPOINT | |
INFORMASI MATAHARI DAN BULAN | (via Connect IQ) |
LOKASI XERO |
Fitur Bersepeda |
|
PERINGATAN (MEMICU ALARM KETIKA ANDA MENCAPAI TARGET WAKTU, JARAK, DENYUT JANTUNG ATAU KALORI) | |
JALUR | |
PETA BERSEPEDA (PETA JALAN KHUSUS BERSEPEDA YANG DAPAT DIRUTEKAN) | |
PROFIL BERSEPEDA YANG TERSEDIA | Bersepeda, Bersepeda Dalam Ruang, Bersepeda Gunung |
LAP SEPEDA DAN DAYA LAP MAKSIMUM (DENGAN SENSOR DAYA) | |
TANDING AKTIVITAS | |
FTP (DAYA AMBANG FUNGSIONAL) | (dengan aksesori yang kompatibel) |
KOMPATIBEL DENGAN VECTOR (PENGUKUR DAYA) | |
KOMPATIBEL DENGAN PENGUKUR DAYA | |
MENDUKUNG VECTOR TINGKAT LANJUT | |
KOMPATIBEL DENGAN VARIA VISION | |
KOMPATIBEL DENGAN RADAR VARIA (RADAR YANG MENGHADAP KE BELAKANG) | |
KOMPATIBEL DENGAN LAMPU VARIA | |
MENDUKUNG SENSOR KECEPATAN DAN CADENCE (DENGAN SENSOR) | ya |
Fitur Berenang |
|
PROFIL BERENANG YANG TERSEDIA | Pool Swimming, Renang di Perairan Terbuka |
METRIK RENANG DI PERAIRAN TERBUKA (JARAK, PACE, TINGKAT/JUMLAH STROKE, JARAK STROKE EFISIENSI RENANG (SWOLF), KALORI) | |
METRIK POOL SWIM (PANJANG, JARAK, PACE, JUMLAH STROKE, EFISIENSI RENANG (SWOLF), KALORI) | |
IDENTIFIKASI JENIS GAYA RENANG (GAYA BEBAS, GAYA PUNGGUNG, GAYA DADA, GAYA KUPU-KUPU) (HANYA UNTUK POOL SWIM) | |
DRILL LOGGING (HANYA UNTUK POOL SWIM) | |
TIMER ISTIRAHAT DASAR (NAIK DARI 0) (HANYA UNTUK POOL SWIM) | |
TIMER ISTIRAHAT "ULANGI" (HANYA UNTUK POOL SWIM) | |
ISTIRAHAT OTOMATIS (HANYA UNTUK POOL SWIM) | |
PERINGATAN WAKTU DAN JARAK | |
PERINGATAN PACING (HANYA UNTUK POOL SWIM) | |
HITUNG MUNDUR MULAI (HANYA UNTUK POOL SWIM) | |
LATIHAN POOL SWIM | |
KECEPATAN BERENANG KRITIS | |
DENYUT JANTUNG BERBASIS PERGELANGAN TANGAN BAWAH AIR | |
DENYUT JANTUNG DARI HRM EKSTERNAL (REAL TIME SELAMA BERISTIRAHAT, STATISTIK INTERVAL DAN SESI SELAMA ISTIRAHAT, SERTA UNDUHAN DENYUT JANTUNG OTOMATIS PASCA-BERENANG) | (dengan HRM-Tri dan HRM-Swim) |
Wearinasia adalah Authorized online retailer produk Garmin di Indonesia ( lihat status dealer )sehingga setiap pembelian produk Garmin melalui Wearinasia anda akan mendapatkan warranty resmi selama 1 tahun dari PT. TAM Indonesia dan 1 tahun dari Garmin Internasional.
WARRANTY DISTRIBUTOR :