THE JOURNAL

Jen Selter Mendadak Jadi Artis Instagram Karena "Aset"-nya

February 10, 2015

Words & Photo by :

Obsebsi pengguna media sosial terhadap selfie tidak perlu ditanyakan lagi, keranjingan itu pun berevolusi menjadi wefie dan dilanjutkan dengan belfie yang merupakan kependekan dari butt selfie. Dan foto Belfie lah yang mengantarkan Jen Selter yang baru berusia 20 tahun untuk menjadi artis instagram dengan 5,3 juta follower.

Hampir setiap harinya wanita bertubuh super fit ini mengambil foto belfie yang menjadi kebanggaannya di berbagai macam tempat, mulai dari ruang GYM, lorong kantor, sampai kamar mandi. Setiap post di Instagram dengan nama akun @JenSelter mengundang ribuan likes dan komentar. Begitu yakin akan ketenarannya, Jen rela meninggalkan bangku kuliah dan menandatangani kontrak dengan sebuah agensi periklanan guna mempromosikan produk-produk terkait dunia kebugaran.

Cara untuk memiliki "aset" aduhai seperti Jen Selter tidaklah sesulit yang Anda bayangkan, asal memiliki konsistensi. Berikut gerakan olah tubuh Jen Selter yang dapat dipraktekkan setiap hari. Namun pastikan untuk tidak lupa menggunakan fitness tracker atau wearable yang dapat membantu dan memotivasi Anda selama proses panjang ini.

1. Tendangan keledai

A photo posted by Jen Selter (@jenselter) on

Lakukan 1 set yang mencakup 15 repetisi sebelum beralih ke kaki sebelah kiri.

2. Fire hydrant

Latihan ala Jen selter

 

Lakukan 1 set yang mencakup 15 repetisi sebelum beralih ke kaki sebelah kiri.

3. Chair kick

Cara Jen Selter Punya Badan Aduhai

 

Lakukan 1 set dengan 10 repetisi di setiap kakinya.

4. Squat

A video posted by Jen Selter (@jenselter) on

Lakukan 3 set dengan 15 repetisi di setiap setnya.

5. Squat kick

Cara Jen dapetin badan aduhai

Lakukan sebanyak 3 set dengan 10 repetisi setiap setnya.

6. Kardio

A photo posted by Jen Selter (@jenselter) on

Bersahabatlah dengan mesin ala anak tangga ini untuk mendapatkan hasil sefantastis Jen Selter.

Obsebsi pengguna media sosial terhadap selfie tidak perlu ditanyakan lagi, keranjingan itu pun berevolusi menjadi wefie dan dilanjutkan dengan belfie yang merupakan kependekan dari butt selfie. Dan foto Belfie lah yang mengantarkan Jen Selter yang baru berusia 20 tahun untuk menjadi artis instagram dengan 5,3 juta follower.

Hampir setiap harinya wanita bertubuh super fit ini mengambil foto belfie yang menjadi kebanggaannya di berbagai macam tempat, mulai dari ruang GYM, lorong kantor, sampai kamar mandi. Setiap post di Instagram dengan nama akun @JenSelter mengundang ribuan likes dan komentar. Begitu yakin akan ketenarannya, Jen rela meninggalkan bangku kuliah dan menandatangani kontrak dengan sebuah agensi periklanan guna mempromosikan produk-produk terkait dunia kebugaran.

Cara untuk memiliki "aset" aduhai seperti Jen Selter tidaklah sesulit yang Anda bayangkan, asal memiliki konsistensi. Berikut gerakan olah tubuh Jen Selter yang dapat dipraktekkan setiap hari. Namun pastikan untuk tidak lupa menggunakan fitness tracker atau wearable yang dapat membantu dan memotivasi Anda selama proses panjang ini.

1. Tendangan keledai

A photo posted by Jen Selter (@jenselter) on

Lakukan 1 set yang mencakup 15 repetisi sebelum beralih ke kaki sebelah kiri.

2. Fire hydrant

Latihan ala Jen selter

 

Lakukan 1 set yang mencakup 15 repetisi sebelum beralih ke kaki sebelah kiri.

3. Chair kick

Cara Jen Selter Punya Badan Aduhai

 

Lakukan 1 set dengan 10 repetisi di setiap kakinya.

4. Squat

A video posted by Jen Selter (@jenselter) on

Lakukan 3 set dengan 15 repetisi di setiap setnya.

5. Squat kick

Cara Jen dapetin badan aduhai

Lakukan sebanyak 3 set dengan 10 repetisi setiap setnya.

6. Kardio

A photo posted by Jen Selter (@jenselter) on

Bersahabatlah dengan mesin ala anak tangga ini untuk mendapatkan hasil sefantastis Jen Selter.

SHARE THIS JOURNAL ON

Shop The Product